氣血養(yǎng)生療法篇

       一、內(nèi)生內(nèi)養(yǎng)內(nèi)清

       百病得生，氣血失和。內(nèi)外雙補(bǔ)，氣血同調(diào)。

       氣為人之根，血為人之本，氣血和則病者康，康者壽。

       氣為人體生命力，血為人體營養(yǎng)源，氣血雙和人得康健；氣血失和，百病乃變化而生。

       補(bǔ)血不補(bǔ)氣，等于補(bǔ)淤血，補(bǔ)氣不補(bǔ)血，等于補(bǔ)邪氣。

       人體有兩大命脈，一條是血脈，一條是氣脈，血脈絕則枯竭而死；氣脈絕則命懸一線。

       氣血就相當(dāng)于父親和母親，父母健康，孩子健康，否則就會產(chǎn)生病理產(chǎn)物，氣滯，氣虛、血虛、血稠等各種病變。天地要陰陽平和才會風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登；人體要?dú)庋胶筒艜】甸L壽，無病無痛。

       俗話說：天有大寶，一輪紅日，人有大寶，一身氣血，氣血對于一個人來講是生命的源泉，是一個人健康的基本。同時中醫(yī)也強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)血不補(bǔ)氣等于補(bǔ)淤血”，所以氣血要堅(jiān)持“雙升雙補(bǔ)”的原則。先補(bǔ)再調(diào)動，氣血能夠到達(dá)它該去的地方，就是全身各處。那如何才能讓氣血通達(dá)各處，保持健康呢？

       1、要內(nèi)清，凈血。把血液中的垃圾毒素都清理掉，身體里面的毒素祛除出去。

       2、是內(nèi)生，就是生氣血。氣血不暢，不足時，可用食物或藥物來調(diào)整機(jī)體狀態(tài)，內(nèi)養(yǎng)方劑，內(nèi)在補(bǔ)充氣血，讓五臟保持平衡，達(dá)到真實(shí)意義上的健康。

       3、內(nèi)養(yǎng)?！皟?nèi)養(yǎng)氣血”是養(yǎng)生的根本，任何一種養(yǎng)生方法的終目的都是保養(yǎng)氣血。保養(yǎng)氣血就是保養(yǎng)人體的精、氣、神，保養(yǎng)人的五臟六腑，保養(yǎng)細(xì)胞。

       人體氣血得保，精和神自然得到充養(yǎng)，人體臟腑的功能也得到保障，即“氣血暢通”，人即安和。

來源：360個人圖書館網(wǎng)

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