來源：個人圖書館網(wǎng)

人參是大家都知道的滋補品。對于提高免疫能力都有很好的功效，所以很多老中醫(yī)都愛用人參養(yǎng)生，那么人參養(yǎng)生到底有哪些好處呢？

第一、抵抗力變強

在人參里邊含有參皂苷跟人參糖，而這些物質(zhì)都可以幫助增強人體的免疫性，可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能，因此一段時間之后會發(fā)現(xiàn)身體的抵抗力越來越強，尤其是對那些容易感冒體質(zhì)較差的人在一段時間之后有明顯的改善效果。

第二、提神醒腦

在人參當中還含有皂苷，這是一種可以讓中樞神經(jīng)興奮的物質(zhì)，可以幫助加強大腦皮層的興奮性，還可以讓大腦獲得更多的氧氣含量，一段時間之后會發(fā)現(xiàn)人體精神越來越好，那種疲憊的情況不再出現(xiàn)。

第三、提高記憶力

人參這種物質(zhì)可以讓大腦合理利用能量，也可以促使其合成更多的ATP可以幫助改善記憶力，同時還可以提高大腦的代謝活動，不管是記憶力開始減退的中老年人還是大腦還在發(fā)育的青少年，都可以起到幫助的作用。

第四、改善氣血

人參最大的功效當屬改善氣血，其實很多人之所以胖很有可能是因為氣虛造成的，一旦氣虛，氣化功能就胡有所下降，一旦這種情況出現(xiàn)就無法將脂肪以及其他代謝產(chǎn)物從身體內(nèi)排出去，長時間下去自然也就會導(dǎo)致肥胖發(fā)生。

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