來源：99健康網(wǎng)

人參被稱之“百補(bǔ)之王”，很多人愛用它來滋補(bǔ)身體，但是真正了解它的人卻很少。因此有人問女人吃人參的好處有哪些？人參的營養(yǎng)價值有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

　　女人吃人參的好處

　　1、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

　　人參多糖是一種免疫增強(qiáng)劑，調(diào)理免疫力低、抵抗力差的人群。

　　2、預(yù)防人體衰老

　　人參皂苷、人參聚乙炔類化合物有抗氧化作用，能夠預(yù)防人體衰老。

　　3、降血脂、血糖的作用

　　人參對健康人及高血脂病人均有降血脂作用。對高甘油三酯血癥患者，也能使血清甘油三酯明顯降低。

　　4、抗腫瘤作用

　　人參中的人參皂苷中有抗腫瘤的作用的物質(zhì)成分，人參皂苷rh2、人參皂苷rh1、人參皂苷rg3和人參皂苷rg5都有一定的抗腫瘤活性。人參皂苷Rh2是人參中抗腫瘤功效最好的成分。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　人參皂甙中具有收斂作用的成分較多，并能調(diào)節(jié)真皮水份平衡，防止皮膚脫水，又可抑制黑色素的形成，使皮膚變得光滑、柔嫩、潔白。歷史上慈禧太后以口含法，日服鮮人參3克至5克，主要就是用來美容和抗衰老的。

　　6、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)

　　人參皂苷Rb1和Rg1能調(diào)節(jié)大腦平衡，促進(jìn)大腦對能量物質(zhì)的轉(zhuǎn)換和利用。能安神、提高記憶力，預(yù)防失眠、預(yù)防老年癡呆、治療健忘、抑郁?？茖W(xué)家研究過人體記憶力，人從出生有意識開始記憶力都在上升，但是30歲以后記憶力開始下降，主要就是大腦對能量物質(zhì)的轉(zhuǎn)換和利用下降，因此人參對調(diào)理人體大腦及調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很重要的作用。

　　人參的營養(yǎng)價值

　　1、人參富含人參皂苷、人參多糖、人參烯醇類、人參炔三醇和揮發(fā)油類物質(zhì)。

　　2、人參富含多種抗氧化物質(zhì)、人參皂苷、人參聚乙炔類化合物和人參二醇皂苷等。

　　3、人參含多種皂甙和多糖類成分，同時人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能。

　　4、人參含有腺苷轉(zhuǎn)化酶、L-天冬氨酸酶、β-淀粉酶、蔗糖轉(zhuǎn)化酶；麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人參黃酮甙及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。

來源：99健康網(wǎng)

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