來源：三項養(yǎng)生網(wǎng)   更新日期：2021-10-12

       人參是一種藥食同補的名貴中藥材，特別是野生的人參，還會被文人墨客刻畫成具有起死回生的食用功效，雖然藝術(shù)來源于生活，但是也高于生活，從中醫(yī)的角度上來說，適量的食用人參，對身體還是具有很好的補血益氣的食用功效，那么人參為什么可以補元氣?食用人參對身體的好處有哪些呢?

人參為什么可以補元氣

       所謂元氣，就是藏于腎臟，周流全身的元陽(氣)，元陰(血，津液等)之氣，能推動五臟六腑一切組織器官的功能，也是氣血運行和營養(yǎng)全身的動力。

　　適量的食用人參以后，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以很好的促進身體內(nèi)的氣血流通，促進身體內(nèi)的新陳代謝，滋補元氣，所以，適量的食用人參以后，對身體的代謝有很好的調(diào)節(jié)作用，改善身體內(nèi)的氣血不足。

食用人參對身體的好處

       人參是一種很常見的滋補中藥材，其中含有的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋補元氣、補肺益氣、滋陰補腎、益氣補血、養(yǎng)心安神等食用功效。

　　結(jié)合自己身體的健康情況，適量的食用人參，可以很好的促進身體內(nèi)的氣血循環(huán)，增加身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，同時促進身體內(nèi)的代謝廢物、毒素、濕氣等有害成分排出體外，對身體內(nèi)的新陳代謝有很好的調(diào)節(jié)作用。

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