每天不感嘆幾句「我又忘了」「我怎么又忘了」，仿佛都不好意思說(shuō)，自己是個(gè)現(xiàn)代人。

很多人不禁感嘆“是不是自己老了，記憶力都減退了，腦子都不靈光了？”但其實(shí)，一般引起記憶力下降的原因有：失眠、過(guò)度疲勞、年齡增大...等。想要增強(qiáng)記憶力，自然要給大腦補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。

人參作為中國(guó)延用了兩千年珍貴的傳統(tǒng)中藥材之一，素有“百草之王、萬(wàn)藥之首”的稱(chēng)號(hào)，在養(yǎng)生保健方面有著舉足輕重的地位，具有重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

人參雖是一種保健品，但不能一味地當(dāng)作藥物來(lái)使用，人參是多年生的草本植物，是難能可貴的保健養(yǎng)生食物（國(guó)家衛(wèi)生部指出人參屬于“藥食同源”食物）。人參對(duì)于人體的保健功效非常好，尤其是對(duì)一些氣虛人群。人參最主要的功效就是補(bǔ)元?dú)夂桶采?，能夠調(diào)節(jié)人們的中樞神經(jīng)，可以改善大腦的興奮和抑制過(guò)程，這些對(duì)于腦力勞動(dòng)者非常有幫助，其次就是對(duì)于即將考試的學(xué)生來(lái)說(shuō)，人參也是提高記憶力的一種神奇藥物。

人參中含有的有效成分為人參皂苷，其中人參皂苷的Rb1和Rg1，對(duì)學(xué)習(xí)和記憶功能均有非常大的幫助，具有促進(jìn)大腦發(fā)育，提高學(xué)習(xí)增強(qiáng)記憶能力的作用。根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，人參皂苷Rb1和Rg1能調(diào)節(jié)大腦平衡，促進(jìn)大腦對(duì)能量物質(zhì)的轉(zhuǎn)換和利用，具有安神、提高記憶力，預(yù)防失眠、預(yù)防老年癡呆、治療健忘、抑郁等功效。

此外，科學(xué)家研究過(guò)人體記憶力，人從出生有意識(shí)開(kāi)始記憶力都在上升，但是30歲以后記憶力開(kāi)始下降，主要就是大腦對(duì)能量物質(zhì)的轉(zhuǎn)換和利用下降，因此人參對(duì)調(diào)理人體大腦及調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很重要的作用。

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